Spis deg fri-kurs starter snart

Endelig! I ukens videoblogg deler jeg en stor nyhet: Mandag 22. mai starter jeg et Spis deg fri-kurs i Oslo. Påmeldingen åpner på torsdag.

Klikk her for å se ukens videoblogg eller klikk på bildet nedenfor.

For mer informasjon om kurset, gå til www.spisdegfri.no
(Antall plasser er begrenset, så det er først til mølla som gjelder.)

Nå lurer jeg på: Hva synes du er skummelt? Og hva gjør du når du skal gå i gang med noe du er usikker på om du egentlig tør? Jeg vil gjerne høre fra deg. Legg igjen en kommentar nedenfor eller send en mail til irina@irinalee.no

Ha en fin dag!
Beste hilsen Irina

ps. Har du lyst på mer inspirasjon i hverdagen, så klikk på knappen nedenfor. Da får du Shoppingfris nyhetsbrev rett i innboksen, én gang i måneden.
JA, TAKK! Jeg vil bli inspirert

Obs! Du må bekrefte din epostadresse etter at du har meldt deg på. Hvis du ikke har mottatt ditt første nyhetsbrev innen få minutter etter at du har bekreftet adressen, så sjekk spam-filteret eller promotionsmappen i Gmail.

Å ta vare på meg selv

Jeg er ikke helt i toppform om dagen. Jeg er rett og slett blitt skikkelig forkjølet.

Sykdom og symptomer er en måte kroppen bruker for å si ifra på: «Det er viktig at du roer ned», sier Kroppen til Hodet mitt. I begynnelsen kan det hende at jeg føler meg litt uggen. Kanskje jeg føler meg sliten eller har vondt i hodet. Kroppen har gitt tydelige signaler om at den vil ha mindre aktivitet og mer ro, men det er ikke sikkert at jeg lar den hvile, likevel. Continue reading

Å møte en venn – på nytt

I dag snakket jeg over en time i telefonen med en jente jeg en gang kjente. Det er kanskje litt upresist å kalle en kvinne i midten av 40-årene for «jente», men vi var i hvert fall jenter den gangen vi ble kjent, for mer enn 20 år siden.

I dag snakket vi sammen igjen. For første gang på veldig, veldig lenge. Det var som om tiden hadde stått stille. Og en ny tid åpnet seg.

Vår samtale viste nemlig at de vi var den gang, på midten av 1990-tallet, bare var en flik av oss. Eller at vi ikke hadde rukket å bli de menneskene vi var ment til å være. Continue reading

En påminnelse om å leve

Det er søndag. Solen skinner. I parken utenfor ser jeg to jenter som leker sammen. De bytter på å slå hjul. En voksen mann sitter på en benk sammen med en ung jente, kanskje er det datteren hans. Han har lagt armen rundt skulderen hennes. Hun lener seg mot ham. På den lille, gruslagte petanquebanen har en sporty mann lagt seg ned på magen for å gjøre rygghev. Så spretter han opp og gjør spensthopp.

Det er vår. Det er varmt. Jeg er vitne til lek, liv og kjærlighet. Livet leker. 

Dagen i dag, den andre dagen i april, er spesiell for meg. Det er den hvert år. Dette er nemlig mammas fødselsdag. Hun kom til verden 2. april 1940. I dag kunne hun ha fylt 77 år. Hun ble bare 44 år. I august er det 33 år siden hun døde. Da var jeg 8. Continue reading

Hvor ofte vasker du denne?

I veldig mange år hadde jeg vaskehjelp. Det ga meg en følelse av luksus og frihet i hverdagen. Inntil jeg møtte en kvinnelig toppsjef som fortalte om gledene hun opplevde etter å ha sagt opp vaskehjelpen. «Hæh?! Hvordan er det mulig?», tenkte jeg.

Det gikk som det ofte går, når jeg hører om ting jeg ikke forstår. Jeg blir nysgjerrig. Hvordan henger dette sammen? Hva er det jeg har gått glipp av? Er dette noe jeg burde finne ut mer om?

Inspirert av denne damen valgte jeg derfor å si opp min egen vaskehjelp for tre-fire år siden. I dag tenker jeg på dette valget som en viktig «investering» – både som gründer, mor og privatperson. Continue reading

«I see dead clothes»

GJESTEBLOGGER: Greenfluencer, journalist og kreativ konsulent Anja Stang er Shoppingfris aller første gjesteblogger. Foto: Julie Pike

Gjesteblogger: Anja Stang

Ble du skremt av overskriften? Det er synd, men også sant.

Jeg har jobbet med mote i 16 år. 18 hvis jeg regner med mastergraden fra London. Jeg pleide å se på mote som noe vakkert og bekymringsløst; en flukt fra en grå hverdag. Som moteredaktør la jeg vekt på inspirasjon fremfor salg av varer. Det handler ikke om å pushe varer, sa jeg.

«Du kan like gjerne finne noe tilsvarende secondhand eller på bestemors loft.»

Med årene har jeg fokusert stadig mer på kvalitet og tidløshet, på personlig stil fremfor trender. Jeg har hele tiden tenkt at plagg og tilbehør som er designet med omtanke og koster mer, varer lengre og brukes oftere. Det er også sant. Men i det siste har jeg begynt å tenke stadig mer på hvor alle plaggene ender opp. I see landfills. Continue reading

Life happens…

I desember 2016 lanserte jeg min ukentlige videoblogg. Den slags forplikter. Har jeg først sagt at jeg skal lage videoblogg hver uke, så skal jeg søren meg gjøre det også!

Likevel – livet blir ikke alltid helt som planlagt. Det er dagens videoblogg et bevis på:

Det minner meg om et sitat av den amerikanske fotballcoachen Lou Holtz. Han sa:

Life is 10 percent what happens to you and 90 percent how you respond to it.

Eller som det heter på godt norsk:

ps. Har du lyst på mer inspirasjon direkte i innboksen, så klikk på knappen nedenfor. Da sender jeg deg mitt nyhetsbrev en gang i uken.
JA, TAKK! Jeg vil bli inspirert

Obs! Du må bekrefte din epostadresse etter at du har meldt deg på. Hvis du ikke har mottatt ditt første nyhetsbrev innen få minutter etter at du har bekreftet adressen, så sjekk spam-filteret eller promotionsmappen i Gmail.

Mot til å forandre

Livet mitt forandrer seg. Hele tiden. Det eneste jeg kan vite helt sikkert er at ingenting varer evig. Alt er i endring. Alltid. Sjekk ut ukens videoblogg hvis du synes forandring er skummelt og spennende…

Hva har du lyst til å forandre i din hverdag? Eller hva er dine beste tips for å tørre å endre deg? Send meg en mail og fortell – jeg vil gjerne høre fra deg!

Vi sees!
Beste hilsen Irina

ps. Har du lyst på mer inspirasjon direkte i innboksen, så klikk på knappen nedenfor. Da sender jeg deg mitt nyhetsbrev en gang i uken.
JA, TAKK! Jeg vil bli inspirert

Obs! Du må bekrefte din epostadresse etter at du har meldt deg på. Hvis du ikke har mottatt ditt første nyhetsbrev innen få minutter etter at du har bekreftet adressen, så sjekk spam-filteret eller promotionsmappen i Gmail.

Frivillig lykke på matten

Yogainstruktør Henriette Berntsen. Foto: Irina Lee

Når var sist du gjorde noe som du aldri har gjort før? Hvor lenge siden er du prøvde noe for aller første gang? Min helg har vært fylt av slike opplevelser. Det begynte på lørdag, da jeg fikk oppleve en «hund som ser ned» foran alteret i en kirke…

Denne helgen har jeg deltatt som frivillig under Oslo Yogafestival. Alle som bidrar under festivalen jobber gratis, og inntektene går til humanitære formål. Årets overskudd blir donert til bistandsorganisasjonen Forut og deres samarbeidspartner APSA i India. De bygger og driver skoler for barn og unge som har vært utsatt for misbruk, trafficking, har hatt rusproblemer, eller kommer fra familier med rusproblemer. Klikk her for å lese mer om hjelpeprosjektet. Continue reading